Какие 5 продуктов винничанам следует исключить из рациона, чтобы омолодиться

Скажи, что ты ешь, и я скажу, кто  ты. То, что мы употребляем в пищу каждый день, влияет на нас, а особенно на внешний вид и самочувствие.

В наше время множество натуральных составляющих продуктов заменяют различными консервантами, которые наносят вред здоровью.

1. Трансжиры

Наибольшее количество трансжиров содержится в картофеле фри, попкорне, пирожных, чипсах, крекерах, печенье, маргарине и тортах.Употребление трансжиров приводит к ожирению и болезням сердца.

Доцент медицины Тимоти Харлан из Университета Тулейн, который находится в США, утверждает, что трансжиры приводят к воспалительным процессам в организме.

По его мнению, старение — хроническое воспалительное состояние, поэтому люди, которые питаются продуктами с трансжирами, выглядят намного старше своих сверстников.

2. Глюкозно-фруктозный сироп

Этот сироп, который является дешевым заменителем сахара, содержится в покупных сладостях, сладких газированных напитках и консервах.

Глюкозно-фруктозный сироп улучшает вкус пищи и продлевает срок ее годности. Его чрезмерное потребление может привести к печеночной и сердечной недостаточности, а также вызвать кариес.

Доктор Марк Хейман, директор клиники Кливлендского центра функциональной медицины, утверждает, что употребление продуктов с этим сиропом может привести к «ускоренному старению».

Советуем заменить покупные торты натуральным черным шоколадом с высоким содержанием какао, а сахар — мёдом. И не отказывайте себе в фруктах, если хочется сладкого.

3. Очищенная соль

Соль – это вредный продукт, который задерживает воду в организме и является одной из причин гипертонии.

Исследователи из медицинского колледжа Джорджии утверждают, что злоупотребление солью ускоряет процесс старения.

Если Вы думаете, что еда без соли не может быть вкусной, то Вы ошибаетесь. Вместо соли добавляйте в гарниры зелень и приправы, мясо поливайте соком лимона или добавляйте к нему моченую бруснику.

4. Переработанное мясо

Многие мясные продукты на прилавках магазина – колбаса, ветчина, бекон и другие – содержат консерванты, которые вызывают проблемы с кожей и воспалительные процессы в организме.

Если употреблять такое мясо, то организм не вырабатывается коллаген — жизненно необходимый белок. От его недостачи кожа стареет, становится бледной, приобретает нездоровый вид, так как коллаген отвечает за молодость и упругость кожи.

Вместо мясных деликатесов употребляйте рыбу. Это поможет Вам укрепить здоровье и продлить молодость.

5. Алкоголь

Алкоголь перерабатывается печенью, которая нейтрализует токсины. Но она способна справиться не со всем, так как ей нужно время на восстановление. То, что не переработалось, проявляется со временем на коже в виде акне, розацеа, дерматитов и морщин.Подводя итог, можно посоветовать следующее: тщательно выбирайте продукты питания, читайте состав, чаще ешьте овощи и фрукты.

vindaily
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
103 просмотра в августе
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Общество
Мэр Винницы - в числе лидеров среди реализованных обещаний по модернизации городских школ. Согласно инфографики, где представлены обещания мэров по оснащению и открытию учебных заведений, Сергей Моргунов пообещал модернизировать семь школ. По данным этой же инфографики, Моргунов исполнил шесть своих обещаний, а седьмой проект в процессе воплощения в жизнь.Седьмая обещание, что сейчас в процессе реализации, это - замена мебели в актовом зале городской школы...
Общество
К новому учебному году остается две недели. Подготовка в разгаре. Однако ажиотажа на рынках и в магазинах нет. Сейчас, по сравнению с прошлым годом, собрать ребенка в школу дороже почти на 15 процентов. Если в 2017 году все необходимое для школьника стоило почти три тысячи гривен, то в этом заплатить придется чуть ли не 5000. Подробнее смотрите в сюжете:
Общество
Управлением уголовного розыска полиции Винницкой области разыскивается 38-летняя жительница села Гопчица Погребищенского района. 9 августа Наталья Салиженко вместе с неизвестной женщиной сели в автомобиль «ВАЗ 2106» бежевого цвета и поехала в неизвестном направлении.К настоящему времени домой она не вернулась, на связь не выходит, место нахождения ее не известно.Если кто-то владеет какой-либо информацией о местонахождении разыскиваемого лица, просьба сообщ...
Общество
В Винницком краеведческом музее были представлены аксессуары эпоху викингов, которые были переданы известным киевским предпринимателем, коллекционером, меценатом и реконструктором Алексеем Шереметевым. Подаренный клад насчитывает 30 предметов, среди них гарнитура конской сбруи и аксессуары в норманнском стиле. Все предметы изготовлены из серебра, позолоченные, некоторые декорированы червленням, впечатляющей чеканкой и штамповкой. Данная коллекция является...
Криминал
15 августа сотрудники Барского отделения полиции задержали мужчину, который обоснованно подозревается в краже из квартиры. Вещественные доказательства изъяты.В полицию обратился 40-летний местный житель и сообщил, что неизвестный обворовал его квартиру. По словам заявителя, злоумышленник путем отжима пластикового окна проник в помещение, откуда похитил золотые изделия, телевизор, компьютер и часы.Как рассказал заместитель начальника Барского отделения поли...
Криминал
Дело о винничанине, который вербовал украинок и перевозил в бордели в Китае, передали на рассмотрение в суд. Об этом сообщили в прокуратуре. Мужчину будут судить во Львове, поскольку именно там он занимался незаконной деятельностью и собственно там его задержали с поличным. Как известно следствию, 55-летний подсудимый предлагал женщинам высокооплачиваемую работу в Китае, а на самом деле отправлял их в сексуальное рабство. Последним двум жертвам удалось узн...
Новости компаний
Нужен подарок для близкого человека?Как выразить эмоции без слов?! Подарок с душой для него и для неё, для родителей и друзей, для себя любимого и даже для домашних питомцев! Всем, кому хочется сказать заветное "ЛЮБЛЮ".  Необычные подарки на холсте у нас! Фотокартины, поп-арт портреты, коллажи, МОДУЛЬНЫЕ картины, instagram изображения, портреты из слов - все это делаем на холсте! У нас в штате работает несколько талантливых художников, которые из фото даже...
Криминал
В Винницкой области до сих пор разыскивают 82-летнего мужчину, которого похитили с целью получения выкупа. Как сообщают правоохранители, пенсионера похитили неизвестные еще в апреле прошлого года. Тогда к одному из сыновей из номера потерпевшего позвонил неизвестный, заявив о намерении получить денежные средства. - По телефону разговаривал неизвестный мужчина, который сообщил, что отца похищены, а для его возврата необходимо перечислить на электронный коше...
Происшествия
В Винницкой области за прошедшие сутки прошла мощная гроза. С вечера 15 августа спасатели ликвидировали ее последствия. Так, вечером 15 августа в Могилев-Подольске ветер повалил дерево на припаркованный на обочине дороги автомобиль Nissan.Из-за этого было повреждено само авто и создан затор.Ветви убрали спасатели. Движение было восстановлено. Движение автотранспорта также было приостановлено на другой улице Могилев-Подольского. Там также упало дерево.Уже с...