Какие 5 продуктов винничанам следует исключить из рациона, чтобы омолодиться

Скажи, что ты ешь, и я скажу, кто  ты. То, что мы употребляем в пищу каждый день, влияет на нас, а особенно на внешний вид и самочувствие.

В наше время множество натуральных составляющих продуктов заменяют различными консервантами, которые наносят вред здоровью.

1. Трансжиры

Наибольшее количество трансжиров содержится в картофеле фри, попкорне, пирожных, чипсах, крекерах, печенье, маргарине и тортах.Употребление трансжиров приводит к ожирению и болезням сердца.

Доцент медицины Тимоти Харлан из Университета Тулейн, который находится в США, утверждает, что трансжиры приводят к воспалительным процессам в организме.

По его мнению, старение — хроническое воспалительное состояние, поэтому люди, которые питаются продуктами с трансжирами, выглядят намного старше своих сверстников.

2. Глюкозно-фруктозный сироп

Этот сироп, который является дешевым заменителем сахара, содержится в покупных сладостях, сладких газированных напитках и консервах.

Глюкозно-фруктозный сироп улучшает вкус пищи и продлевает срок ее годности. Его чрезмерное потребление может привести к печеночной и сердечной недостаточности, а также вызвать кариес.

Доктор Марк Хейман, директор клиники Кливлендского центра функциональной медицины, утверждает, что употребление продуктов с этим сиропом может привести к «ускоренному старению».

Советуем заменить покупные торты натуральным черным шоколадом с высоким содержанием какао, а сахар — мёдом. И не отказывайте себе в фруктах, если хочется сладкого.

3. Очищенная соль

Соль – это вредный продукт, который задерживает воду в организме и является одной из причин гипертонии.

Исследователи из медицинского колледжа Джорджии утверждают, что злоупотребление солью ускоряет процесс старения.

Если Вы думаете, что еда без соли не может быть вкусной, то Вы ошибаетесь. Вместо соли добавляйте в гарниры зелень и приправы, мясо поливайте соком лимона или добавляйте к нему моченую бруснику.

4. Переработанное мясо

Многие мясные продукты на прилавках магазина – колбаса, ветчина, бекон и другие – содержат консерванты, которые вызывают проблемы с кожей и воспалительные процессы в организме.

Если употреблять такое мясо, то организм не вырабатывается коллаген — жизненно необходимый белок. От его недостачи кожа стареет, становится бледной, приобретает нездоровый вид, так как коллаген отвечает за молодость и упругость кожи.

Вместо мясных деликатесов употребляйте рыбу. Это поможет Вам укрепить здоровье и продлить молодость.

5. Алкоголь

Алкоголь перерабатывается печенью, которая нейтрализует токсины. Но она способна справиться не со всем, так как ей нужно время на восстановление. То, что не переработалось, проявляется со временем на коже в виде акне, розацеа, дерматитов и морщин.Подводя итог, можно посоветовать следующее: тщательно выбирайте продукты питания, читайте состав, чаще ешьте овощи и фрукты.

vindaily
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Общество
15 октября в Виннице многоэтажки начали подключать к централизованному теплоснабжению. По состоянию на 13 часов теплоноситель подали до 42 домов. Винничан призывают сообщать об авариях во внутридомовых системах.Об этом сообщает пресс-служба «Винницагортеплоэнерго».Предприятие отмечает, что во время пуска теплоносителя идет большая нагрузка на сети, поэтому возможны порывы.«Такие ситуации - это в пределах нормы. Главное - быстро на них реагировать. Поэтому...
Общество
Сколько секса нужно человеку - зависит от его темперамента и физиологии, убеждена психотерапевт и сексолог из Винницы Ольга Сологуб. По словам эксперта, очень важно, чтобы конституция партнеров была похожей – таким образом ни один из пары не будет чувствовать себя обделенным. Ольга Сологуб уверяет: если речь идет о сексуальной жизни человека, то неуместно говорить о четких нормах. Норма в сексе – у каждого в голове. И если кто-то чувствует себя комфортно,...
Общество
Винничанок приглашают пройти бесплатное обследование у маммолога. Сделать это можно будет в пятницу, 18 октября, в Подольском центре онкологии.В этот день здесь будет работать одновременно три маммологических кабинеты. Бесплатно сделать УЗИ и монографию смогут все желающие по предварительной записи.Акция посвящена Дню борьбы с раком молочной железы, который в Украине будут отмечать 20 октября. Сейчас в Винницкой области 43,5 тысячи онкобольных, из них боле...
Культура
На Винниччине народоведы и мастерицы воплотили художественный проект "Путями тканой Буши". На праздничной презентации побывала корреспондент Depo.Винница. Проект "Путями тканой Буши" стал одним из победителей конкурса "Малые города – большие впечатления", инициированного Министерством культуры Украины. Это одна из шести нынешних инициатив-победительниц от общин Винницкой области. Одним из его результатов стал музей ткачества в старинном селе Буша Ямпольско...
Общество
В Виннице проводят капитальный ремонт Тывровской развязки. Уже несколько месяцев на выезде из города проводят капитальный ремонт важной магистрали в направлении Тыврова. После завершения этих работ все подъезды к Виннице будут обновленными и будет кольцо для кругового движения. Сейчас проводят асфальтирование проезжей части на перекрестке вблизи заправки. Здесь устраивают кольцо для кругового движения автомобилей в направлении города. В дальнейшем здесь на...
Общество
24 октября Винница может снова остаться без водоснабжения. ООО «Энера Винница» сообщило, что именно в этот день планирует отключить все объекты «Винницаоблводоканал» от электричества. Причина - та, что и раньше, долги коммунального предприятия перед энергетиками.«Коммунальное предприятие «Винницаоблводоканал» ежемесячно доплачивает деньги за потребленную электроэнергию ООО «Энера Винница». В связи с тем, что коммунальное предприятие не имеет возможности оп...
Общество
В Виннице планируют провести реконструкцию торгового центра «Дастор» на проспекте Юности. Обновления касаться как внешней, так и внутренней части здания.Визуализацию проекту опубликовали в Архитектурной мастерской "Плясовици".Ребрендинг заведения состоится как снаружи, так и внутри.Архитектор Виталий Плясовица рассказал о том, что подготовительные работы к реконструкции уже начались."Проект на стадии измерения. В Торговом центре планируем убрать один этаж,...
Политика
Нацкомиссия по вопросам госрегулирования коммунальных услуг (НКРЭКУ) в начале октября одобрила проект постановления о новых тарифах на распределение природного газа. Согласно этому решению, увеличатся тарифы четырех газораспределительных компаний Винницкой области. Речь идет о «Винницагаз», «Монтажник», «Газовик» и «Газопостачсервис». Пока прогнозируют, что новый тариф будет действовать с 1 ноября. Как сообщает «Газправда», в проекте постановления НКРЭКУ п...
Общество
С 9:00 16 октября до 19:00 23 октября будет полностью перекрыто движение автотранспорта по ул. Василия Порика, а именно на перекрестке с ул. Космонавтов в направлении ул. Юности.Об этом сообщается на сайте Винницкого горсовета.На перекрестке ул. Василия Порика с просп. Космонавтов будут проводиться ремонтные работы повышенного пешеходного перехода.Движение автотранспорта будет организовано в объезд по ул. Космонавтов через пл. Константина Могилка. Маршрутн...
Новости по теме
В 42 винницкие многоэтажки подали тепло
Психотерапевт из Винницы рассказала, сколько секса нужно человеку
Винничан приглашают бесплатно обследоваться у маммолога
В Виннице проводят капитальный ремонт Тывровской развязки, там сделают круговое движение (фото)
Винница может снова остаться без воды, «Энера Винница» выдвинула ультиматум: названо дату
В Виннице торговый центр "Дастор" закрыли на реконструкцию. Проект (Фото)
В Виннице на 8 дней перекроют улицу Порика для транспорта
"Формула Бандеры": Винничане провели факельное шествие в память о героях УПА (фото)
В Виннице одновременно с потеплением до +20 решили включить отопление жилых домов
Винница попала в 20-ку самых дружественных к детям городов мира по версии UNISEF