Какие 5 продуктов винничанам следует исключить из рациона, чтобы омолодиться

Скажи, что ты ешь, и я скажу, кто  ты. То, что мы употребляем в пищу каждый день, влияет на нас, а особенно на внешний вид и самочувствие.

В наше время множество натуральных составляющих продуктов заменяют различными консервантами, которые наносят вред здоровью.

1. Трансжиры

Наибольшее количество трансжиров содержится в картофеле фри, попкорне, пирожных, чипсах, крекерах, печенье, маргарине и тортах.Употребление трансжиров приводит к ожирению и болезням сердца.

Доцент медицины Тимоти Харлан из Университета Тулейн, который находится в США, утверждает, что трансжиры приводят к воспалительным процессам в организме.

По его мнению, старение — хроническое воспалительное состояние, поэтому люди, которые питаются продуктами с трансжирами, выглядят намного старше своих сверстников.

2. Глюкозно-фруктозный сироп

Этот сироп, который является дешевым заменителем сахара, содержится в покупных сладостях, сладких газированных напитках и консервах.

Глюкозно-фруктозный сироп улучшает вкус пищи и продлевает срок ее годности. Его чрезмерное потребление может привести к печеночной и сердечной недостаточности, а также вызвать кариес.

Доктор Марк Хейман, директор клиники Кливлендского центра функциональной медицины, утверждает, что употребление продуктов с этим сиропом может привести к «ускоренному старению».

Советуем заменить покупные торты натуральным черным шоколадом с высоким содержанием какао, а сахар — мёдом. И не отказывайте себе в фруктах, если хочется сладкого.

3. Очищенная соль

Соль – это вредный продукт, который задерживает воду в организме и является одной из причин гипертонии.

Исследователи из медицинского колледжа Джорджии утверждают, что злоупотребление солью ускоряет процесс старения.

Если Вы думаете, что еда без соли не может быть вкусной, то Вы ошибаетесь. Вместо соли добавляйте в гарниры зелень и приправы, мясо поливайте соком лимона или добавляйте к нему моченую бруснику.

4. Переработанное мясо

Многие мясные продукты на прилавках магазина – колбаса, ветчина, бекон и другие – содержат консерванты, которые вызывают проблемы с кожей и воспалительные процессы в организме.

Если употреблять такое мясо, то организм не вырабатывается коллаген — жизненно необходимый белок. От его недостачи кожа стареет, становится бледной, приобретает нездоровый вид, так как коллаген отвечает за молодость и упругость кожи.

Вместо мясных деликатесов употребляйте рыбу. Это поможет Вам укрепить здоровье и продлить молодость.

5. Алкоголь

Алкоголь перерабатывается печенью, которая нейтрализует токсины. Но она способна справиться не со всем, так как ей нужно время на восстановление. То, что не переработалось, проявляется со временем на коже в виде акне, розацеа, дерматитов и морщин.Подводя итог, можно посоветовать следующее: тщательно выбирайте продукты питания, читайте состав, чаще ешьте овощи и фрукты.

vindaily
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
103 просмотра в январе
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Происшествия
17 января в Мурованокуриловецком районе пес покусал свою хозяйку. 77-летняя пострадавшая женщина в шоковом состоянии с множественными ранами туловища, переломами рук и ампутацией одной из верхних конечностей доставлена ​​в реанимацию.Несчастный случай произошел в селе Высшеольчедаев около 14.00.Домашняя собака во дворе собственного хозяйства покусала свою летнюю хозяйку. С тяжелыми травмами женщину обнаружил сын, когда вернулся домой и вызвал врачей. Сейча...
Общество
В декабря не региональном канале "UA: Винница" вышел сюжет про назначение главой Винницкой и Барской епархии архиепископа УПЦ Варсонофия. Уже в январе 2019 года автору материала был вынесен выговор, а шеф-редактор новостей был уволен по согласованию сторон - якобы из-за несоблюдения журналистских стандартов. Об этом сообщает "Детектор медиа".  Так, за сюжет о назначении нового митрополита УПЦ канал обвинили в однобокости освещения информации, а также в том...
Культура
18 января в Виннице продолжаются съемки популярной телепрограммы «Меняю жену». Около 15:30 автомобиль канала «1 + 1» припарковался неподалеку Башни. На площади Европейской находилась участница проекта и мужчина с букетом цветов. Впоследствии - подошла еще одна пара. Очевидно, сегодня в Виннице снимали финальную сцену программы. Подробностей и имен съемочная группа не разглашает.
Происшествия
В Виннице на улице Блока произошла аварий. Автомобили Daewoo Lanos и Geely столкнулись во время движения. На место происшествия прибыли патрульные полицейские и медики.Об этом сообщили в отделе коммуникаций ГУ ЧП Винницкой области.Предварительно, водитель Lanos, выезжая с парковки, не предоставил преимущества в движении Geely, направлявшийся в сторону Хмельницкого шоссе.За рулем автомобиля Geely, который перевернулся, находилась женщина. Она получила травм...
Криминал
Винницкий апелляционный суд арестовал имущество провайдера «ВинАстериск». Представителям компании было выдвинуто обвинение в нарушении закона об авторском праве, поскольку предприятие транслировало каналы «Медиа Группы Украина» без согласия правообладателей. Об этом сообщает пресс-служба суда. Согласно данным, «ВинАстериск» без согласия правообладателя в течение 2018 года распространял программы интернет-телевидения, в том числе «Футбол1» и «Футбол 2». Всл...
Культура
Разбирается в искусстве и древней истории. Потому живет в краеведческом музее. Как за ним ухаживают и как воспринимают посетители?  Смотрите в видеосюжете:
Общество
Сегодня, 18 января в Виннице рассказали о первом годе работы Ситуационного центра: "Большого брата", который следит за всем городом круглосуточно с помощью сотен "электронных глаз".Как рассказал и.о. начальника Муниципальной полиции Винницы Виталий Чигур, сегодня к работе Ситуационного центра присоединены около 600 камер, работающих как на улицах, так и внутри коммунальных учреждений: в частности в школах и "Прозрачных офисах". Особое внимание уделяется въ...
Общество
Младший сержант, наводчик-оператор боевой машины 72-й отдельной механизированной бригады Николай Семенюк погиб 14 января в районе поселка Гладосово Донецкой области от смертельных пулевых ранений, которые он получил во время обстрела наших позиций из крупнокалиберных пулеметов. Сегодня, 18 января, в поселке городского типа Браилов Жмеринского района Винницкой области состоялось прощание с Николаем Ивановичем Семенюком (позывной Саид), 1973 года рождения, у...
Общество
В Виннице на улице Тимошенко возобновили троллейбусную остановку после того как там разбили стекло. Теперь остановка имеет более эстетичный вид и полностью защищает пассажиров от возможной опасности со стороны проезжей части. Департамент «Коммунального хозяйства и благоустройства» быстро отреагировал и провел работы по ликвидации повреждения установив новое стекло. Надеемся, что в дальнейшем жители будут больше уважать общее имущество и работу сотрудников.