Топ-5 методов от новогоднего похмелья

Ночь, когда выпивается самое большое количество алкоголя - Новогодняя ночь. А следующее утро становится самым мутным, тяжелым и похмельным. Что делать?

1. Кисломолочные продукты

Помогают при похмелье путем очищения организма от продуктов распада алкоголя и восстановления запасов витаминов с минеральными веществами. Снабжают организм энергией, а молочнокислые бактерии, которые в них содержатся живительно действуют на печень. Кисломолочные продукты отлично усваиваются, придают организму свежесть и положительно сказываются на защитной силе организма.

Чтобы избавиться от похмелья рекомендуется употреблять не более чем 600 мл кисломолочных продуктов.

2.  Сорбенты

Алкозельцер, атоксил и прочие сорбенты, также неплохо помогают бороться с похмельем. Они способны поглощать неусвоенный алкоголь и токсины, которые образуются в результате расщепления алкоголя, то есть вещества отравляющие организм. При этом происходит фильтрация крови, а очищение кишечника или прием сорбентов с последующим опорожнением, оказывают сильное действие в корне меняющее картину похмельного синдрома.

3. Жидкость

Как только вы пробудились и начали чувствовать похмелье, пейте воду. Лучшим вариантом будет минеральная щелочная. Пейте не менее 0,5 л, а вот норма для избавления от похмелья - 1-1,5 л. жидкости. Можете употреблять водичку, но не газированную, компоты и соки также хорошие помощники в этом деле.

Заблуждения: Бороться с похмельем с помощью алкогольных напитков, главное выбрать небольшую дозу. Это поможет снять головную боль, а организм станет еще более слабым. Также крепкий чай и кофе не помогают в борьбе с симптомами похмелья. Но среди нашего народа распространилось множество рецептов, о пользе алкоголя или крепкого кофе, что является заблуждением.

4. Завтрак

Чтобы восстановить потраченную энергию, вам необходимо поесть. Превосходный вариант - ржаная каша с медом. Неплохо будет съесть небольшое количество белого мяса. За суп или борщ организм будет аплодировать вам стоя. А вот острое и жирное не лучшая компания в таком состоянии. В народе популярен холодец, а любителям сладкого подойдет желе из варенья или компота, больше витаминов - быстрее пойдете на поправку.

5. Сон

Есть время поспать - спите. Только предварительно пейте и пейте воду. В таком состоянии организму просто необходимы несколько часиков хорошего сна.

Александр Самойлов,

врач-терапевт медицинского центра "Альтамедика"

  • Алкоголь лучше не употреблять вообще, но делать этого конечно никто не будет. В состоянии похмелья необходимо употреблять большое количество жидкости: кефир, ряженка, йогурт, вода и конечно же рассол. А вот часто употребляемый активированный уголь - это примитивное и давно устаревшее средство.

vn.20minut.ua
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Происшествия
В понедельник, 17 июня, в селе Демидовка Винницкой области молния попала в столб и убила 2-х аистов. "2 дня назад была гроза. На улице Колхозной молния ударила в гнездо и убила одного аиста, другого - ранила. Пытались его спасти, но он умер", - говорит староста сел Демидовки и Могилевки Юрий Мельник. "Молния повалила акацию и разрушила гнездо. Один аистенок погиб на месте. Другой не держал головку. Мы его накормили лягушками. Утром местные мальчики организ...
Общество
Около тысячи человек сегодня, 19 июня собрались в Виннице на Крестный ход, который был организован УПЦ Московского патриархата. Прихожане требовали остановить "рейдерские захваты храмов" и отдать им церкви, общины которых проголосовали за переход к Православной церкви Украины.Верующие из разных районов Винницкой области начали собираться у Воскресенского храма возле центрального Универмага еще около 10:00. В руках многих - плакаты с требованием вернуть "за...
Происшествия
В селе Соболевка Теплицкого района 18 июня утонул пожилой мужчина. Об этом сообщает ГУ ГСЧС в Винницкой области. 79-летний пенсионер рыбачил на местном водоеме и погиб. Спасатели пока не сообщают обстоятельств, при которых умер человек. Возможно, ему стало плохо со здоровьем. Читайте также: Трагедия на Винниччине: утонули молодая пара и 47-летний мужчинаВ июне в Винницкой результате неосторожного отдыха на водоемах погибли 13 человек, из них - 1 ребенок.
Общество
20minut.ua сравнили цены на продукты на рынках Привокзальном и Урожаи, во вторник 18 июня. Как и неделю назад на рынках продают много клубники. Но, по сравнению с прошлой неделей, цена на нее снова поднялась. Неделю назад на рынке Привокзальном, за килограмм клубники просили около 20 гривен, сейчас продают от 30 до 40 гривен. В этом году на рынках дорога черешня. За килограмм на Привокзальном просят от 60 гривен, на Урожаи цена доходит до 100 гривен. На ры...
Спорт
Гроссмейстер из Винницы Илья Нижник занял первое место на престижном международном открытом шахматном турнире, который проходил в Лас-Вегасе с 11 по 16 июня. Парень уже второй раз побеждает на этих соревнованиях, ранее ему удалось получить первенство в 2015 году. Как сообщается на странице "Украинские шахматы", на шахматном турнире в Лас-Вегасе наш земляк Илья Нижник набрал семь очков из девяти, одержал пять побед, четыре ничьи, в итоге не имея ни одного п...
Общество
В Винницкой области исчезла 39-летняя Людмила Сахненко. 23 февраля жительница с. Крутогорб Гайсинского района ушла из дома и до сих пор не вернулась. Сейчас ее разыскивает полиция.Приметы пропавшей: рост 165 см, на вид 40 лет, светлые волосы.Полиция обращается ко всем неравнодушным гражданам, которые видели женщину знают о ее местонахождении, звонить по номерам: (0432) 59-40-99, 59-41-55 или 102.
Происшествия
16 июня в Крыжопольском районе в результате лобового столкновения «ВАЗ 2109» и «ВАЗ 2199» погиб водитель одной из машин.Авария произошла около 13.30 на автодороге Городковка - Дахталия.65-летний водитель «ВАЗ 2109», житель с. Городковка, выехал на встречную полосу движения, где допустил лобовое столкновение с «ВАЗ 21099». В результате аварии водитель «девятки» погиб на месте происшествия.46-летний водитель «ВАЗ 2199» не пострадал. Травмировались двое его п...
Новости компаний
Современным детям доступны десятки развлечений – любые мультфильмы всегда доступны в интернете, гаджеты всегда под рукой, а игрушками завалены все шкафы. Родители всё чаще задумываются над тем, что подарить, чтобы увлечь и развить творческие способности своего ребенка. Бумажный альбом, карандаши и фломастеры не удивят детей, т.к. рисовать можно при помощи компьютерных программ или в приложении смартфона. На помощь пришла уникальная новинка – технология рис...
Экология
По состоянию на пятницу в колодцах и водопроводе села Збаржевка (Винницкая область), вблизи которого в ДТП в реку Рось попали гербициды, содержание препарата "Тарга супер" превышал норму в 20 раз.Населения обеспечили привозной питьевой водой, сообщает во вторник сайт Винницкой ОГА. «По состоянию на пятницу показатель химикатов в воде в колодцах села Збаржевка и водопроводе превышал норму более чем в 20 раз. Сегодня взято новые пробы воды, и в течение дня б...
Новости по теме