Хорошая погода всегда располагает к занятию спортом на свежем воздухе. К тому же, для нас важно всегда быть подвижными и оставаться в хорошей физической форме. А ежедневные пробежки и фитнес уже порядком надоели, поэтому хочется найти всему этому какую-нибудь достойную замену. Лучший вариант для активного времяпровождения – большой теннис, который стал очень популярен во всем мире.

Большой плюс тенниса заключается в том, что во время игры человек получает стабильную и равномерную нагрузку на все группы мышц, что делает тело более гибким и подвижным. Улучшается кровообращение. Чтобы придать вашему телу еще больше гибкости, можете параллельно посещать занятия йоги или заниматься плаваньем. Постоянная физическая активность способствует ускорению обмена веществ в организме. Занятия по игре в теннис для вас будет проводить профессиональный тренер, который научит вас быть более собранными, справляться с нагрузками и стрессом, правильно настраиваться на поединок. Навыки, полученные во время тренировок, пригодятся не только во время игры, но и в повседневной жизни, которая полна всяких непредсказуемых ситуаций. Вы также научитесь справляться со своими слабыми сторонами. Все недостатки постепенно превратятся в ваши достоинства. Участвуя в состязаниях с разными соперниками, вы постепенно будете осваивать новые стратегии и тактики, а также нарабатывать опыт. Ведь главная задача наставника – выяснить, в чем заключаются преимущества ученика, развить их и сделать вашим козырем в игре. Все это пригодится вам в дальнейшем.

Игра в теннис одинаково полезна как для взрослых, так и для детей.  открывает для вас свои двери. Для того чтобы подготовить организм ребенка к нагрузкам, лучше предварительно отдать его в какую-нибудь спортивную секцию, например, занятия плаванием.  рекомендуется посещать с 5 – 7 лет, не раньше. Ваше чадо не только освоит навыки игры, но и получит удовольствие от общения со сверстниками. Развивается целый ряд важных человеческих качеств, таких как терпение, напористость, коммуникабельность, умение достигать поставленных целей.

Может быть, теннис просто станет вашим хобби, а если вы будите много и упорно тренироваться, то даже можете стать профессиональным игроком. Источник - .