ТОП-4 поради вінниччанам, як змусити себе працювати після новорічних свят

Поради працівникам, як налаштуватися на робочий лад після тривалих вихідних

Не будьте надто самокритичними

Якщо після двотижневих свят вам не вдається з ходу налаштуватися на робочий лад, це не привід собі докоряти. 

Протягом свят вам доводилося багато хвилюватися: з приводу приготування святкових страв, подарунків, можливо, спілкуватися з не завжди улюбленими далекими родичами, до того ж ви напевно довше спали, частіше їли і більше гуляли. Тож не посилюйте стрес самокритикою.

Перший робочий тиждень намагнайтеся максимально менше себе не завантажувати. Всі ділові зустрічі, які можна відкласти на другий тиждень, краще відкласти. Також краще не затримуватися на роботі допізна хоча б перші кілька днів.  Дайте собі час прийти до тями і поступово долучитися до робочого режиму.

Зверніть увагу на позитивні сторони завершення свят

Насправді позитивного дуже багато. Пам'ятаєте, ви збиралися розпочати з новогу року нове життя? Тож поки ви ще не встигли втомитися, у вас є реальний шанс хоча б трохи поліпшити його.

Тренажерний зал? Курси англійської? Танці? Можливо, ви давно хотіли розпочати новий проект, але все відкладали? Що б це не було, починайте вже, поки ентузіазм ще не згас.

Робіть все поступово. Оберіть з гори даних собі обіцянок одне максимально просте. Та якщо справа почне рухатися повільніше, ніж вам хотілося б, тим не менше ви побачите прогрес і відчуєте себе набагато краще, тож не зволікайте!

Зосередьтеся на задоволеннях

Не мине й одного тижня, як вас знову поглине рутина. Робота, домашні справи знову почнуть займати всі ваші думки. Тому, поки цього не сталося, виділіть годину, сядьте і напишіть собі список зі ста задоволень, зважаючи на те, що в ньому цілком можуть виявитися такі пункти, як "валятися на дивані" та "їсти смажене".

Коли список буде готовий, чіпляйте його на чільне місце, аби протягом усього року пам'ятати, що іноді потрібно вирватися зі звичайної рутини і зробити щось таке, що приємно, а не "корисно" і "потрібно". Якщо робити щось з цього списку раз на три дні, його вистачить на цілий рік. А коли наступних новорічних свят ви будете підбивати підсумки року, то виявите, що у вас накопичилося багато приємних спогадів.

Зберіть ялинку

Для того, аби новорічна атмосфера в домі не засмучувала вас, складіть усі прікраси, зберіть ялинку, головне джерело смутку, та приберіть у квартирі. Не сумуйте, що свята закінчилися, радійте, що почався новий рік! А ви ж бажали, аби він був кращим за минулий?

espreso
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Криминал
13 ноября в Виннице задержали очередного "заложником" наркотиков. Правоохранители вышли на 25-летнего наркоторговца в результате оперативных мероприятий. Во время задержания у него обнаружили 47 свертков с амфетамином и марихуаной. Также мужчина показал 16 убежищ, которые успел оставить по городу. Теперь правонарушителю грозит от 4 до 8 лет лишения свободы.Об этом сообщают в отделе коммуникации полиции Винницкой области.Полицейские управления противодейств...
Бизнес
В центре Винницы планируют построить трехэтажный офисный центр. Здание планируют построить на месте аварийного сооружения на перекрестке улиц Магистратской и Симона Петлюры.Как рассказал редакции сайта Vinbazar.com архитектор Виталий Плясовица, офисный центр спроектирован в стиле "современный классицизм». Строительство начнется весной 2020 года.
Общество
В Виннице на троллейбусной остановке тестируют электронное табло, на котором отображается график движения общественного транспорта в он-лайн. Подрядчик настраивает размер шрифта и фон. В целом по городу установят 50 электронных табло. Сначала ними обустроят трамвайные остановки.«Сегодня ведем тестирование табло. Сейчас будем устанавливать тестовые рисунки. Увеличивать, уменьшать шрифт и измерять, чтобы надпись была видна на расстоянии 25 метров. Также тест...
Происшествия
9 ноября по улице Соборной к работникам патрульной полиции обратился водитель, в автомобиле которого находился малолетний мальчик. Ребенок перестал дышать. Правоохранители на служебном авто сопроводили транспортное средство в детскую областную больницу. Это позволило доставить ребенка к врачам за 4 минуты. Об этом сообщают в патрульной полиции Винницкой области. Запись события опубликовали в сети сегодня, 14 ноября. 9 ноября инспекторы патрульной полиции р...
Общество
На сайте Винницкого городского совета за три дня набрала необходимое количество подписей петиция Николая Понятовского с просьбой организовать в городе продажу новогодних елок в горшках. Петиция набрала уже 352 голоса, хотя сбор подписей мог продолжаться еще 11 дней. Обнародовать ответ обещают не позднее 27 ноября.
Общество
Винницкий «КУЖ» (клуб успешных женщин) устроил в Виннице масштабную акцию по высадке тюльпанов.Набережную озера в районе масложирового комбината засадили «голландскими» цветами.Вместе с активными винничанами дали жизнь тысячи различных тюльпанов. «Благодаря таким делам микрорайон меняется, осовременивается и становится все лучше и лучше. Сегодняшняя акция - это еще один успешный и хороший пример, что женщины, объединившись, способны творить добрые и полезн...
Общество
Льгота на квартплату живыми деньгами. Отныне винничане могут решать сами - как и где они будут ее получать. Ведь по новому механизму, который заработал в Украине, параллельно будут функционировать две формы начисления льгот: наличная и безналичная. И если последний в управлениях социальной защиты населения будут назначать автоматически, то монетизированного - только по желанию льготника и на основании его личного заявления.
Культура
Две винничанки соревнуются за победу в шоу талантов «Х-фактор». На телепроекте завершились кастинги и звездные судьи выбрали конкурсантов, прошедших в тренировочный лагерь. Участники имели 30 секунд, чтобы выполнить любую песню и понравиться жюри во время слепых прослушиваний.Винничанка Анна Иваница спела украинскую композицию «Закувала зозуленька», а Людмила Базелюк родом из Казатинского района - «Черемшину». Как выяснилось, она работает няней у детей Оли...
Криминал
На территории санатория в Хмельнике специалисты Государственной экологической инспекции обнаружили самовольную добычу подземных вод. Оздоровительное учреждение не имело специального разрешения на пользование недрами. Заместителя директора предприятия привлечено к административной ответственности.Об этом сообщает Государственная экологическая инспекция в Винницкой области.31 октября 2019 во время проведения плановой проверки соблюдения требований природоохр...