ТОП-4 поради вінниччанам, як змусити себе працювати після новорічних свят

Поради працівникам, як налаштуватися на робочий лад після тривалих вихідних

Не будьте надто самокритичними

Якщо після двотижневих свят вам не вдається з ходу налаштуватися на робочий лад, це не привід собі докоряти. 

Протягом свят вам доводилося багато хвилюватися: з приводу приготування святкових страв, подарунків, можливо, спілкуватися з не завжди улюбленими далекими родичами, до того ж ви напевно довше спали, частіше їли і більше гуляли. Тож не посилюйте стрес самокритикою.

Перший робочий тиждень намагнайтеся максимально менше себе не завантажувати. Всі ділові зустрічі, які можна відкласти на другий тиждень, краще відкласти. Також краще не затримуватися на роботі допізна хоча б перші кілька днів.  Дайте собі час прийти до тями і поступово долучитися до робочого режиму.

Зверніть увагу на позитивні сторони завершення свят

Насправді позитивного дуже багато. Пам'ятаєте, ви збиралися розпочати з новогу року нове життя? Тож поки ви ще не встигли втомитися, у вас є реальний шанс хоча б трохи поліпшити його.

Тренажерний зал? Курси англійської? Танці? Можливо, ви давно хотіли розпочати новий проект, але все відкладали? Що б це не було, починайте вже, поки ентузіазм ще не згас.

Робіть все поступово. Оберіть з гори даних собі обіцянок одне максимально просте. Та якщо справа почне рухатися повільніше, ніж вам хотілося б, тим не менше ви побачите прогрес і відчуєте себе набагато краще, тож не зволікайте!

Зосередьтеся на задоволеннях

Не мине й одного тижня, як вас знову поглине рутина. Робота, домашні справи знову почнуть займати всі ваші думки. Тому, поки цього не сталося, виділіть годину, сядьте і напишіть собі список зі ста задоволень, зважаючи на те, що в ньому цілком можуть виявитися такі пункти, як "валятися на дивані" та "їсти смажене".

Коли список буде готовий, чіпляйте його на чільне місце, аби протягом усього року пам'ятати, що іноді потрібно вирватися зі звичайної рутини і зробити щось таке, що приємно, а не "корисно" і "потрібно". Якщо робити щось з цього списку раз на три дні, його вистачить на цілий рік. А коли наступних новорічних свят ви будете підбивати підсумки року, то виявите, що у вас накопичилося багато приємних спогадів.

Зберіть ялинку

Для того, аби новорічна атмосфера в домі не засмучувала вас, складіть усі прікраси, зберіть ялинку, головне джерело смутку, та приберіть у квартирі. Не сумуйте, що свята закінчилися, радійте, що почався новий рік! А ви ж бажали, аби він був кращим за минулий?

espreso
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
32 просмотра в марте
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Происшествия
18 марта в 11:52 в Службу спасения «101» поступило сообщение о возгорании жилого дома в с. Митинци Хмельницкого района.К месту вызова были направлены дежурный караул КМПЧ с.Уланов. Во время ликвидации пожара в одной из комнат дома было обнаружено мужчину без признаков жизни. Погибшим оказался 37-летний мужчина, который проживал в домовладении.В 12:35 пожар был ликвидирован.Огнем уничтожены домашние вещи и повреждена внутренняя отделка стен дома на площади...
Культура
Образцовый хореографический ансамбль «Квіточка» Калиновской детской музыкальной школы, которым руководит Татьяна Громыко получил еще одну победу.Об этом пишет сайт «Калиновка Сити».На этот раз танцевальный коллектив удачно выступил на IV международном фестивале-конкурсе «Мамино счастье», который организовал в Виннице фестивальный телепроект «Зиркафест». Танцоры средней и возрастной группы на конкурсе завоевали I место, а старшей - стали обладателем Гран-пр...
Происшествия
Неподалеку от пгт Дашев Ильинецкого района 17 марта автомобиль Fiat Doblo сбил велосипедиста. ДТП произошло около 12.40. Похоже, это тот редкий случай, когда уже предварительная информация с высокой долей вероятности снимает ответственность с водителя машины, поскольку пострадавший был пьяным.  Как сообщают в отделе коммуникаций ГУНП в Винницкой области, 48-летний велосипедист двигался в попутном направлении и одновременно разговаривал по телефону. Внезапн...
Новости компаний
Закрыть глаза и нос и побыстрее пробежать мимо мусорной площадки. Знакомая реакция на соседство с мусорными контейнерами, не так ли? Можно сортировать мусор, вовремя выбрасывать, но уйти от неприглядных контейнеров на улицах не удается. Так думают многие. И ошибаются! В Украине появилась технология, позволяющая решить мусорную проблему в городах кардинально - это система подземного сбора и хранения мусора. Как рассказали в компании DIASON, которая проектир...
Криминал
Оперативники департамента уголовного розыска, винницкого управления уголовного розыска и бойцы спецподразделения КОРД задержали в столице двух человек, которые 15 марта в Шаргородском районе совершили разбойное нападение на семью и убийство 34-летнего мужчины.Задержанные - 30-летний уроженец Винницкой области, который неоднократно привлекался к уголовной ответственности, и его 23-летний сообщник. Злоумышленники в последнее время проживали в Киеве.Два челов...
Политика
Журналисты обнародовали общегосударственные предпочтения избирателей и привели данные опросов по Винницкой области.По самым свежим опросам, которые обнародовал Центр социальных исследований «София» пятерка фаворитов президентской гонки (согласно опросу с 26 февраля по 4 марта) по стране на начало марта выглядит так:Зеленский - 20,3%,Тимошенко - 13,9%,Порошенко - 13,1%,Бойко - 11,7%.Гриценко поддерживают 7,1%Партийный опрос:  «Слуга народа» - 16,9%,«Батькив...
Общество
Винничанин Зубенко Михаил Петрович в Единой системе местных петиций зарегистрировал обращение, сделать Илона Маска почетный гражданином Винницы. На 11:00, 18 марта, петицию не подписал еще никто.
Происшествия
16 марта в Литинском районе перевернулся трактор. Водитель с травмой головы и многочисленными ушибами госпитализирован.Около 14.00 неподалеку с. Бобрик 42-летний водитель трактора «К-700» не справился с управлением, съехал в кювет, в результате чего транспортное средство перевернулось.Водитель, житель с. Ров Жмеринского района, с закрытой черепно-мозговой травмой и травмой грудной клетки, в состоянии травматического шока госпитализирован в больницу.Водител...
Происшествия
В субботу, 16 марта, в селе Лука-Мелешковская Винницкого района сторонники ПЦУ попытались захватить храм Украинской православной церкви. Архиерей УПЦ Василий Столяр (архиепископ Варсонофий) опубликовал видео конфликта на странице в Facebook. По словам иерарха УПЦ, конфликт начался с физической атаки, в храме заперли настоятеля - отца Василия. "Я один пришел к представителям ПЦУ, чтобы поговорить и услышать их позиции и претензии ко мне, но, к сожалению, сл...