Пришло время, когда девушки заняли довольно неслабые позиции в спорте. Ведь более чем половина женского населения мечтают быть подтянутыми и иметь красивую фигуру.Производители спортивного питания тоже не отстают в своем деле и стараются удовлетворитьпотребности слабого пола. Поэтому спортивное питание для девушек пользуется повышенным спросом.

Женский и мужской организм имеют ряд отличий. Спортивное питание отличается по составляющим и дозировке. Главная цель тренировки для мужчины - набрать мышечную массу и укрепить рельеф тела, для девушки –похудеть и привести в тонус мышцы. Женский организм ведет себя коварно и быстрее мужского накапливает жировые отложения, от которых потом тяжело избавиться.

Варианты спортивного питания для девушек

К лучшим вариантам спортивного питания для девушек можно отнести :

  • Протеины. Их принимают те, кто хочет набрать мышечную массу.
  • Аминокислоты. Цели приема те же, что при употреблении протеинов. Хотя девушки редко стремятся к объемным мускулам, но все же о таких добавках следует знать.
  • Витамины. Спортивное питание для женской половины населения, в этом варианте очень пользуется спросом, так как минеральные запасы человека быстро иссякают при интенсивных тренировках и высоких нагрузках.
  • Коллаген. Актуален при похудении, принимается для кожи и суставов. Тренер или спортивный врач подскажет, стоит ли принимать его конкретно вам.
  • Жиросжигатели. У представительниц прекрасного пола организм устроен так, что жировые отложения могут легко накопиться, а чтобы они исчезли, нужно приложить немало усилий. Поэтому жиросжигатели – самая популярная добавка в этом случае.
  • Протеин сывороточный
  • Белок казеиновый
  • Донаторы NO (азота)
  • Креатин
  • BCAA аминокислоты
  • Кофеин
  • Рыбий жир
  • Кальций
  • Кислота линолевая
  • Комплекс мультивитаминный
  • Для выбора спортивного питания девушкам следует посоветоваться с врачом или тренером.

    Для девушек, занимающихся спортом, и для простых женщин, которые выбрали активную позицию в жизни, можно выделить полезные продукты спортпитания.

    Дорогие девушки, не ленитесь обращаться за советом к специалисту при выборе спортивного питания, всегда тщательно изучайте состав продукта, следите за своим здоровьем и красотой! В этом вам поможет http://sportpartner.com.ua. Магазин спортивного питания Спортпартнер. Мы работаем каждый день и продаем исключительно качественные бренды.