Винничанам на заметку: правила выживания в аномальную жару

Не кондиционером единым - как пережить зной в раскаленных городских квартирах, расскажем в следующей статье.

Целую неделю винничане будут изнывать от невыносимой жары - таков прогноз синоптиков. Такому порядку вещей не особо огорчились отпускники, но вот те, кому приходится пережидать жару в офисах или городских квартирах, напоминающих раскаленные печи, не позавидуешь.

К счастью, есть несколько способов, как понизить общий градус в помещении.

Во-первых, нужно ограничить доступ солнечным лучам в помещение, то есть заслонить все окна шторами или жалюзи. Особенно хорошо с этим справятся жалюзи со специальным покрытием, отражающим солнечный свет, но и обычные плотные шторы в светлых тонах отлично защитят квартиру от нагревания.

Электроприборы - также источник тепла. Поэтому выключаем все по максимуму, холодильник, конечно, в этот список не входит.

Квартиру проветриваем ночью, ведь дневной горячий воздух только лишний раз подогревает помещение.

Установить комфортную температуру в помещении поможет вентилятор. Благодаря циркуляции воздуха, в квартире будет так называемый «контролируемый сквозняк». Даже тёплый, но циркулирующий воздух, имеет охлаждающий эффект. Но следует помнить, что целенаправленное охлаждение под струей воздуха чревато посещением лора.

Когда квартира уже раскалена до предела, наполните ванну холодной водой, а двери в ванную комнату оставьте открытыми. Вода отлично поглощает тепло и охлаждает воздух. А большая разница температур в помещениях приведёт к тому, что станет действовать конвекция.

В зной особенно досаждает горячий воздух. Охладить воздух помогут испарения - стоит, например, мокрое белье после стирки развешатьна сушилке прямо посреди комнаты. Либо можно поставить миску с ледяной водой (а ещё лучше со льдом) прямо перед вентилятором.

Открывать окна днем - табу! Проветривать помещение днем - ошибка! Горячий воздух не только не охладит ваш дом, а наоборот, нагреет его. Уходя утром на работу, закройте все окна и задёрните шторы. Вернувшись домой, в вашей квартире будет гораздо прохладнее.

Мойте руки в холодной воде. Это принесёт чувство облегчения, и немного охладит организм.

Вечером все равно жарко? Не забывайте, что обычные лампочки выделяют много тепла. Темнота, конечно, настраивает на романтический лад.  Но сидеть без света не обязательно, можно заменить традиционные лампочки на люминесцентные или светодиодные, которые, кроме того, что являются энергосберегающими, ещё и не выделяют тепло.

И на последок - попробуйте свести к минимуму готовку на кухне в жару! В такую погоду, как правило, аппетит и так снижается, поэтому лучше всего сделать себе овощной или фруктовый салат, который к тому же отлично увлажняет организм, быстро теряющий в жару так необходимую для жизни влагу.