Сноуборд. Все самое интересное

Покупка первого комплекта снаряжения за плечами, компания для покорения Альп, Кавказских гор или ближайших, Подмосковных, склонов найдена. Что дальше? Дальше нужно понять, как подготовиться к своему первому адреналиновому сезону? Как избежать травм? Где кататься?

Итак, по порядку.

Как подготовиться к своему первому адреналиновому сезону и как избежать травм?

В идеале, во избежание травм, готовиться к зимнему сезону нужно заранее. Чтобы мышцы, связки и суставы были готовы к необычному положению тела, нагрузкам нужно их укреплять. Для этого желательно в межсезонье (весна-лето-осень) сосредоточиться на выполнении силовых упражнений, элементов системы общей физической подготовки. Обязательным является выполнение упражнений на растяжку. Особенное внимание нужно уделить растягиванию мышц ног, в частности, голеностопа, спины, плеч.

Если Вы совсем новичок в сноуборде, делать свои первые шаги в этом захватывающем виде спорта лучше всего с грамотным инструктором, иначе достаточно сложно избежать травмированных коленей, растяжений кистей рук, отбитого копчика. 

Ношение защиты, особенно в первый сезон, обязательно! Положение снобордиста, когда его ноги встегнуты в крепления, неестественно для человека. С первого раза сложно научиться ехать вниз боком по направлению движения. Поэтому лучше чтобы наиболее уязвимые части туловища и голова были защищены. 

Где кататься?

Мест для катания на сноуборде масса. Исходя из некоторых факторов, таких как предпочтительный стиль катания, наличие свободного времени, уровень материального достатка, транспортная мобильность и прочих, можно осуществить свой выбор.

Есть места для катания в черте города, например, спортивные комплексы «Кант», «Узкое» в Москве. В черте города стали появляться площадки для паркового катания, изобилующие фигурами, препятствиями, оборудованные раздевалками, туалетами, точками общественного питания (например, в парке Горького в Москве).

Есть также горнолыжные комплексы за пределами города, но в достаточно близкой транспортной доступности. Например, Сорочаны, Яхрома, Шуколово и другие (в Московской области). И внутригородские, и загородные комплексы, помимо прочего, оборудованы системой искусственного напыления снега. 

Безусловно, самый лучший вариант – покорять настоящие снега в настоящих горах. Ведь только там можно по-настоящему ощутить дух свободы, ради которого и создавался этот прекрасный вид спорта.

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Оцените первым
(0 оценок)
Пока еще никто не оценил
Пока никто не рекомендует
Авторизируйтесь ,
чтобы оценить и порекомендовать

Комментарии