Выбор ортопедического матраса – очень ответственное и нелегкое занятие. Для начала можно посоветоваться с врачом, обратиться к нему за консультацией, пройти обследования, чтобы определить состояние опорно-двигательной системы, позвоночника и осанки. Но обычно никто к врачу не обращается. Что же важно знать при самостоятельном выборе ортопедического матраса?
Жесткий или мягкий?
Чтобы правильно подобрать матрас, следует прислушаться к таким рекомендациям:
- Размер изделия. Для того чтобы правильно подобрать размер матраса нужно измерять не внешние размеры кровати, а внутренние. В ином случае матрас просто не влезет в кровать.
- Существует три степени жесткости: стандартная жесткость, средняя и повышенная. Понятия мягкость и жесткость субъективные.
- Полным людям специалисты советуют присмотреться к более жестким матрасам. Беспружинный, изготовленный из прочных материалов, или пружинный с усиленными пружинами из прочной проволоки.
- Худеньким людям лучше выбрать мягкие изделия без койры в составе или беспружинные модели с латексным наполнителем.
- Людям со средней комплектацией хорошо подойдут модели на независимых пружинах, в частности, это изделия, где сочетается койра и латекс.
- Подросткам и детям рекомендуют беспружинные матрасы. Совсем крохам не так важно на чем спать, главный критерий выбора, чтобы изделие хорошо пропускало воздух, и было изготовлено из качественных материалов. Как правило, для деток приобретают кокосовые наматрасники толщиной до 7 см. Дети постарше и подростки более активные, поэтому матрас должен быть изготовлен из более прочных и износоустойчивых материалов, чтобы смог выдержать прыжки, удары и другие испытания.
- Для подростков лучше выбрать матрасы пожестче, в то время как людям в возрасте, наоборот, жесткие матрасы противопоказаны.
- Боли в пояснице говорят о том, что следует отказаться от жесткого матраса, и отдать предпочтение более мягкой модели, которая поддержит поясницу. А людям с проблемами в верхних отделах позвоночника, наоборот, нужно обратить внимание на жесткие модели.
В комплекте с ортопедическим матрасом не лишним было бы купить ортопедическую подушку, она поможет восстановить сон. В большинстве случаев нарушение сна, вялость на протяжении дня, сонливость связаны с неправильным положением тела во время сна. Ортопедическая подушка поддерживает шейные позвоночники в правильной позиции, что обеспечивает нормальные притоки крови к головному мозгу и другим органам. Современные изделия изготавливаются из гипоаллергенных материалов, которые абсолютно безопасны для людей с аллергией и чувствительной кожей.