Сегодня многие предпочитают отдыхать на морском побережье по ряду причин. Даже краткий отпуск благотворно влияет на здоровье, не говоря уже о тех, кому посчастливилось иметь свой собственный дом у моря Одессы и провести на побережье практически всю свою жизнь. О пользе отдыха на море и пойдет речь далее.

Польза отдыха у моря

Говоря о пользе моря, речь идет не только о воде, но и воздухе, насыщенном солями, прогретом песке и солнечных ваннах. Все это в комплексе очень благотворно сказывается на состоянии организма, что выражается в следующем:

  • Значительно улучшаются и нормализуются метаболические, а также регенеративные процессы в организме;

  • наблюдается исключительная позитивная динамика в дерматологии, если не злоупотреблять солнечными ваннами;

  • происходит нормализация артериального давления и стимуляция работы органов сердечно-сосудистой системы.

При этом плавание является прекрасным кардиостимулятором, поскольку этот процесс задействует практически все группы мышц, не создавая нагрузку на суставы и связочный аппарат, как, например, при классической атлетике.

Морская вода

О пользе воды говорит тот факт, что существует отдельное направление терапии (талассотерапия), занимающееся лечением и профилактикой различных заболеваний при помощи моря. Среди заболеваний, лечащихся таким способом, находятся различные дерматиты, псориаз, нарушение обмена веществ, тонзиллит, ларингит, фарингит, артрит, артроз, гинекология и другие. Это происходит благодаря тому, что морская вода богата солями и является губительной для большинства грибковых и бактериальных, в том числе и стрептококковых, инфекций. Кроме того, она содержит ряд микроэлементов, необходимых для нормальной жизнедеятельности человеческого организма. К примеру, бром нормализует деятельность нервной системы, избавляет от излишней нервозности и депрессий.

Морской воздух

На море необычно легко дышится. Это связано с тем, что морской воздух необычайно чистый. Кроме того, он насыщен парами морской воды, а это очень позитивно влияет на органы дыхания. Такой воздух показан людям, страдающим такими заболеваниями дыхательной системы, как астма, бронхит, пневмония и другие. Также он показан и аллергикам. Важно отметить, что насыщенность солями и парами, а следовательно и терапевтический эффект воздуха снижается по мере отдаления от кромки воды. Поэтому прогуливаться следует непосредственно у самого берега. Очень благоприятный эффект на здоровье оказывает дневной сон в тени на побережье. Кроме того, отмечается благотворное влияние такого отдыха на иммунную систему.

По этим причинам большой популярностью пользуются коттеджные поселки Одессы, благодаря которым обеспечивается круглосуточный отдых у моря и жизнь в большом городе одновременно. Помимо покупки дома, у отдыхающих есть возможность оформить долгосрочную аренду. Это более дешевый и удобный вариант, особенно для тех, кто предпочитает проводить отпуск у моря только летом.