Каждый родитель хочет видеть не только счастливого, но еще и здорового ребенка. Фитнес для детей не является чем-то необычным или же новым.В последнее время спорт-клубы предлагают такую услугу, как детский фитнес. Данная услуга достаточно популярна и набирает свои обороты каждый день. Ведь спортивный, энергичный, а главное здоровый ребенок − мечта любого родителя.
Детский фитнес является прекрасной альтернативой занятиям в спортивных секциях. Такого рода фитнес представляет собой комплекс упражнений, которые формируются в соответствии с уровнем физической подготовки ребенка. В ходе занятий ребенок тратит накопившуюся энергию, общается со сверстниками, учится ловкости и гибкости. В программах детского фитнеса присутствуют элементы гимнастики, йоги, аэробики, а иногда и борьбы. Все занятия проходят в игровой форме. Группы набираются примерно по 10-15 человек и делятся по возрастам. Для каждой возрастной категории детей разрабатывается своя программа. Тренировки проходят под детскую веселую и заводную музыку. Благодаря такого рода занятиям ребенок учится быть частью коллектива.
На тренировках могут быть использованы различные спортивные снаряжения, такие как: мяч, степ, тренажеры. Детский фитнес очень полезен, так как малоподвижный образ жизни приводит к различным проблемам, связанным со здоровьем ребенка.
Детский фитнес развивает:
· ловкость;
· гибкость;
· выносливость;
· ритмичность;
· повышает сопротивляемость организма к различного рода заболеваниям;
· укрепляет все группы мышц;
· у ребенка возникает повышенный интерес к занятиям спорта;
· формирует правильную осанку;
· силу воли.
Детский фитнес не заставляет делать ребенка то, чего он не хочет. Ведь основа удачного фитнеса состоит не в эффективном наборе упражнений, а в правильной и удачной мотивации. Чтоб ребенку было интересно, и он сам стремился к саморазвитию. Детский фитнес − это не только полезно, но и полностью безопасно.
Детские тренера, как правило имеют огромный опыт с детьми различного возраста и найдут подход даже к самому капризному клиенту. Ваш ребенок всегда будет под надежным присмотром. Тренер регулирует и контролирует нагрузки, не давая детям переутомиться. Детки, которые занимаются фитнесом, чувствуют себя более уверенными среди своих сверстников.
Деткам старше 7 лет предлагается изучать помимо фитнеса различные танцевальные направления.