Роль воды в организме человека очень важна - она влияет на нашу работоспособность, как умственную (мозг на 80% состоит из воды), так и физическую (мышцы примерно на 75% состоят из воды).
Вода в организме человека отвечает за: правильное течение метаболических процессов (включая белки, жиры, углеводы), терморегуляцию, удаление побочных продуктов метаболизма (включая токсины, нарушающие нормальное функционирование организма), транспортировку, растворение и усвоение питательных веществ. Это регулятор температуры тела, стимулирующий опорожнение кишечника. Он также содержит минералы и участвует в усвоении переваренной пищи. Наше тело получает воду в основном из пищи, напитков и сжигания отдельных питательных веществ в организме.
Вода всегда считалась одним из четырех элементов мира, а в древности символизировала очищение, особенно разума и духа, возможно, по этой причине она так важна для нас. Он должен быть основной пищей для организма и в жаркие дни эффективно утоляет жажду, для удовлетворения суточной потребности достаточно выпивать всего 2 литра в день. Чтоб всегда поддерживать водный баланс организма можно купить воду в бутылях, которая будет отчищена от примесей. Мы используем воду не только для ее потребления, но и в медицине, благодаря чему возможно лечению некоторых заболеваний. Благодаря воде человек может поддерживать личную гигиену, которая защищает от многих вредных факторов, которые могут угрожать нашему здоровью. Это также снижает риск развития различных неприятных и обременительных заболеваний.
Вода улучшает качество нашей жизни, она также влияет на многие факторы, наиболее важными из которых являются:
- добавляет энергии;
- улучшает нашу концентрацию;
- борется со стрессом;
- увлажняет наше тело;
- предотвращает обезвоживание;
- очищает организм от шлаков;
- положительно влияет на уход за кожей;
- уменьшает старение тела.
Большинство людей задаются вопросом: какую минеральную или родниковую воду выбрать, какая ценнее, а какая полезнее? На рынке много воды, есть минеральные воды на molodo.com.ua, которые содержат больше минералов, таких как железо, кальций и магний.
С другой стороны, родниковая вода идеально подходит для приготовления пищи, возможно, потому, что она более нежная. Поэтому не стоит забывать, что для того, чтобы наш организм функционировал должным образом, необходимо начать с рационального, сбалансированного и разнообразного питания, физических нагрузок и регулярного употребления нужного количества воды.