Правильно подобранные кроссовки обеспечивают комфортную и продуктивную тренировку, защищают от возможных травм и растяжений. Идеальным вариантом станут женские кроссовки Nike, которые сочетают в себе множество инновационных технологий.

Как выбрать кроссовки для спортзала в зависимости от типа тренировки

Именитые производители, как Nike, зачастую предлагают продуманные коллекции для разных типов тренировок. Отдельную пару кроссовок придётся подобрать для:

  • пауэрлифтинга;

  • кроссфита;

  • аэробных тренировок.

Кроссовки для тяжелой атлетики

Главные критерии выбора кроссовок для занятий с тяжелым весом — жёсткая и твёрдая подошва, которая позволяет надежно прижать ноги к полу. Кроссовки также должны плотно прилегать к ноге и обеспечивать максимальное сцепление. Для этих целей подходят:

  1. Штангетки. Характеризуются твёрдой подошвой и приподнятым каблуком. Позволяют правильно выполнять все тяжелоатлетические трюки: рывок, толчок, присед. Компания Nike предлагает отдельную коллекцию Romaleos.

  2. Минималистические кроссовки. Имеют минимальный вес и обеспечивают хорошее сцепление. Отсутствие амортизирующих компонентов помогает укрепить стопы.

  3. Кеды. Этот вариант подойдет только новичкам. Не подходит для поднятия штанги в сед.

Кроссовки для круговых тренировок

Помимо тяжёлой атлетики, в комплексную тренировку включена гимнастика, бег, работа с гирями. Кроссовки, предназначенные для занятий кроссфитом, должны иметь:

  • подошву на основе пены или геля;

  • хороший показатель сцепления;

  • воздухопроницаемость.

Спортивная обувь для круговых тренировок имеет приподнятый каблук (приблизительно на 4 мм). Сама подошва достаточно твёрдая, чтобы не повредиться во время запрыгивания на тумбу или быстрого лазания по канату. Подойдёт модель Nike Metcon.

Кроссовки для аэробных тренировок

Главная особенность такой тренировки — быстрые и ловкие движения. Поэтому важно, чтобы кроссовки были:

  • лёгкими;

  • воздухопроницаемыми;

  • гибкими;

  • мягкими.

Идеальным вариантом станет пара кроссовок, которые имеют все те же характеристики, что и спортивная обувь для кросс-тренировок, но с несколькими улучшениями. Как правило, кроссовки для фитнеса выполняют из дышащего сетчатого материала и специальной мягкой стельки, которая позволяет стопе комфортно себя чувствовать во время прыжков и вращений. В пятке может располагаться амортизирующая подушечка, а в носке — гибкие канавки. Исключить натирание и защитить щиколотку от повреждений и растяжений помогает бесшовный верх.

Помимо этих важных критериев, важно опираться на собственные ощущения и выбирать кроссовки для спортзала по размеру.