Каждому родителю важно, чтобы ребенок правильно развивался, был здоров и полон энергии. Родители хотят защитить их от неблагоприятных факторов цивилизации, таких как болезни или нездоровые перекусы. Как этого добиться?
Сбалансированное питание ребенка с кислотой омега-3
Мы часто не обращаем внимания на то, что ребенок ест в течение дня, и не связываем режим питания с интеллектуальным и психологическим развитием ребенка. Важно помнить, что правильно составленный рацион активизирует процессы обучения и улучшает концентрацию внимания ребенка. Он также имеет большое значение для усиления его устойчивости к болезням и инфекциям, благодаря чему предстоящий осенне-зимний сезон не страшен. Неправильное питание может вызвать проблемы в школе в получении и передаче полученной информации и снизить творческие способности ребенка. Питательные вещества, которые имеют большое значение в рационе ребенка, включают: белок, йод, цинк и железо, витамины группы В, а также жирные кислоты Омега-3: ДГК – докозагексаеновая кислота, ЭПК – эйкозапентаеновая кислота.
Купить хондроитин с глюкозамином по приятной цене можно в режиме онлайн в интернет-магазине FitoMarket!
Омега-3 для развития мозга и иммунитета
Жиры омега 3 для детей входят в группу незаменимых ненасыщенных жирных кислот, которые:
- являются строительными блоками мозговой ткани;
- влияют на качество клеточных мембран во всех клетках организма;
- являются важным фактором развития мозга и поддержания умственной работоспособности до старости;
- важны для правильного функционирования иммунной системы.
Где найти Омега-3?
Природным источником жирных кислот Омега-3 являются морская рыба: килька, тунец, скумбрия, лосось, сардина, треска, сельдь, а также икра и морепродукты. Их также можно найти в грецких орехах, льняном семени, соевых бобах и рапсе. Также купить омега 3 для детей можно по ссылке https://fitomarket.com.ua/!
Детский рацион характеризуется низкой долей жирных кислот Омега-3. Это связано не только с ненормальным режимом потребления жиров (слишком много насыщенных жиров), но и с недостаточным потреблением морской рыбы. Большинство детей едят рыбу время от времени или просто не едят ее вообще, потому что она им не нравится. Кроме того, существуют факторы, нарушающие выработку Омега-3 организмом, из-за чего уровень Омега-3 в организме у многих людей в современном мире недостаточен. Поэтому так важно давать ребенку Омега-3, особенно в первые годы жизни, когда организм так интенсивно растет.