Важные моменты профилактики сколиоза

Сколиоз настолько частое заболевание, что этот диагноз воспринимается как что-то обыденное, как нормальное явление в жизни школьника. Родители зачастую не придают значения такому вердикту врачей и вместо того, что бы изменить образ жизни своего ребенка, по-прежнему нагружают его дополнительными занятиями у репетитора, а не активными физическими нагрузками.

Так теряется время, болезнь развивается, проблема усугубляется, и остановить её становится еще сложнее. Оптимальный возраст для проявления сколиоза у школьника это начальные классы, когда ребенок активно растет. Именно с 6 лет нужно контролировать осанку, что бы не пропустить губительные изменения. 

На начальных стадиях заболевания изменений на позвоночнике практически не видно, и многие, даже не подозревают, что у них такая проблема. Осложнения проявляются с возрастом. Искривление позвоночника будет расти все дальше, отражаясь на общем состоянии организма. Сбой работы органов, боль в области грудной клетки, поясницы, лопатках, дефекты во внешности, вот только малая часть последствий этого заболевания. Поэтому лечение сколиоза нужно проводить сразу же, не откладывая это дело.

Еще важнее – не допустить этого заболевания. Для этого нужно принимать меры.

Профилактика

Все начинается с момента рождения малыша. Категорически запрещено начинать сажание грудничка раньше положенного времени.

Прогуливаясь с малышом, нельзя все время гулять с ним придерживая за руку только с одной стороны.

Помните о пользе витамина «Д», для этого так важны регулярные прогулки и солнечные ванны.

Школьнику важно подбирать место, где он будет учить уроки, соответствующие его росту, расстояние от стола до глаз 30 см., все еще актуально.

Уделите внимание правильному выбору портфеля. Ранец, который носят только через плечо, обязательно создаст проблемы, в идеале он должен надеваться на оба плеча.

Важно, как можно чаще двигаться, недвижимо сидеть за уроками позволительно не больше 20 минут, потом нужна разминка. Да и вообще активные игры, занятия физкультурой только приветствуются.

Питание должно благоприятно влиять на рост мышц и костей, полезно составлять рацион ребёнка с включением мяса, рыбы, молочных продуктов, фруктов и овощей.

Желание всех родителей – видеть своего ребёнка здоровым. Во многом это зависит от взрослых: дома от родителей, в школе – от учителя. Правильная осанка должна быть под постоянным контролем, и если вы заметили какие-то подозрения на сутулость – сразу же проконсультируйтесь с врачом. На ранней стадии заболевания сколиоз успешно лечится, помните об этом.