Вінницькі пенсіонери займатимуться пілатесом

У Територіальному центрі надання соціальних послуг Вінниці розпочалися заняття з пілатесу. Для літніх людей цей вид спорту дуже корисний, адже допомагає зміцнити м’язи, знизити рівень стресу. Долучитися до занять пілатесом можуть всі бажаючі ліні вінничани.

Про це повідомляє прес-служба Вінницької облдержадміністрації.

Територіальний центр соціального обслуговування (надання соціальних послуг) міста Вінниці здійснює соціальне обслуговування та надає соціально-побутові послуги громадянам похилого віку, які перебувають у складних життєвих обставинах і потребують сторонньої допомоги. Крім того, у складі відділення функціонує «Університет третього віку», де діють курси різних напрямків, наприклад, «Англійської мови», «Комп’ютерної грамотності», «Духовного розвитку» тощо.

Також у Терцентрі значну увагу приділяють заняттям зі спорту та фізичної культури. Так, нещодавно, тут з’явився новий вид занять зі спорту – пілатес. «Пілатес — комплекс фізичних вправ, метою яких є розвиток гнучкості всіх м'язів тіла, зниження рівню стресу, поліпшення загального стану здоров'я. А для людей літнього віку це дуже важливо. Бажаючих – дуже багато, і займаються вони не гірше молодих, починаючи з 20 хвилин легеньких вправ, ми зараз повноцінно займаємося більше 45 хвилин», - каже інструктор Інна Терпак.

Бажаючі долучитися до занять можуть звертатися за телефоном: 67-05-90, або ж за адресою вулиця Соборна, 50, 3-й поверх, кабінет 301.

Довідка

Пілатес— комплекс фізичних вправ, винайдених на початку XX століття німецьким спортсменом Джозефом Пілатесом, метою яких є розвиток гнучкості всіх м'язів тіла. Система являє собою поєднання йоги, балету та ізометричних вправ. Загалом пілатес сприяє зміцненню м'язів, фіксує нормальне положення тіла (постави, внутрішніх органів), укріплює м'язи спини, преса і тазу, покращує гнучкість тіла, знижує рівень стресу і поліпшує загальний стан здоров'я спортсменів. Особливо популярним пілатес є у Німеччині, Великобританії і США.