Книги, які допоможуть вижити

В сучасному буремному світі виживати досить не просто. Щоб не піддатися фейковим новинам, не впасти в депресію і зберегти ясність розуму, потрібно регулярно читати книги. Робота з текстом забезпечує появу критичного мислення, що сприяє розвитку особистості. Більшість людей, на жаль, не шукають джерела в інтернеті, а ставлять запитання ШІ. Що відповідає штучний інтелект, як його тексти корелюються з дійсністю – нікого не обходить. Видавництво BookChef пропонує дві сенсаційні новинки, які розкажуть про катастрофічний вплив ШІ та про нові спроби лікування психічних розладів.

видавництво BookChef

Вся правда про ШІ

Книга ізраїльського історика й письменника Ювала Ноя Харарі «Nexus» – це спроба змусити людство зупинитися й задуматися. А подумати є про що. Чому після стількох відкриттів та винаходів людство тихенько скочується в екзистенційну кризу? Чому на планеті виникають криваві режими? Яка роль інформаційних мереж у розвитку цивілізації?

Автор застерігає, що зі зростанням кількості даних та впливу ШІ створюються мережі, які можуть приймати рішення та генерувати ідеї незалежно від людей. Нами починають керувати алгоритми, наслідки цього можуть бути катастрофічними. Анекдот про те, як ШІ, захищаючи людство, вирішує замкнути усіх у м’яких камерах, вже не здається смішним. Харарі стверджує, що ШІ – реальна небезпека і наводить приклад алгоритмів соціальних мереж, яким просто сказали максимізувати залученість. Алгоритми швидко зрозуміли, що обурення та теорії змови стимулюють залученість набагато більше, ніж нудні факти. І люди отримали бум фейкових новин. Страшно? Отож, ми потенційно народжуємо нову форму інтелекту, яка мислить абсолютно чужим нам способом. «Nexus» – це тривожний дзвінок, що попереджає про небезпеку.

Що радять фахівці для збереження психічного здоров’я?

Нову книгу «Енергія мозку», що вийшла у видавництві «Букшеф», написав доктор медицини, доцент кафедри психіатрії Гарвардського університету Кристофер М. Палмер. Автор понад 20 років займався вивченням ситуації в галузі психічного здоров’я, тому знає, які розлади найбільш актуальні в суспільстві сьогодні. Ситуація дуже тривожна, відсоток хворих постійно зростає. Традиційне лікування не може похвалитися успіхами.

У своїй книзі фахівець робить висновки про несподівані зв’язки між психічними розладами й діабетом, ожирінням, інсультами, інфарктами, хворобою Альцгеймера. Ці фактори дають можливість зрозуміти, що психічні розлади – це метаболічні розлади мозку. Ключову роль в обміні речовин відіграють крихітні гранули, які називають мітохондріями. Вчений стверджує, що метаболізм та мітохондрії можуть пояснити всі симптоми психологічних захворювань. 

Безпосередньо на метаболізм та мітохондрії впливають:

• генетика;
• запалення; 
• нейромедіатори;
• гормони;
• алкоголь та наркотики;
• кохання та розбите серце;
• сенс і мета життя;
• травма і самотність;
• сон.

Ці чинники можуть змінювати функцію клітин, що згодом проявляється у появі психічних розладів. Таке розуміння породжує нові методи лікування.