Украинцам советуют собрать «тревожный чемоданчик»

Психологи считают, что украинцам необходимо собрать «тревожный чемоданчик», который, по их мнению, поможет снизить тревогу тем, кто чувствует себя неспокойно во время российской оккупации.

Главное назначение тревожного чемоданчика - максимально ускорить процесс эвакуации в случае чрезвычайного происшествия.

Инструктор школы выживания Вячеслав Колосов объяснил, какие вещи должны быть в чемодане в первую очередь:

1. Аптечка с необходимыми медикаментами

2. Фляга с водой

3. Минимальный пищевой набор: консервы длительного хранения, горелка и котелок

4. Непромокаемый мешок со сменой теплого белья и одежды

5. Средства для разжигания костра и обустройство ночлега на открытой местности

6. Компас, карты местности

7. Документы: удостоверение личности и бумаги, доказывающие ваше право собственности на имущество.

Минимальный набор необходимо рассчитывать на двух человек.

Главное, настаивает эксперт, - не паниковать и готовиться к чрезвычайным ситуациям.