Вчора вінничани відкрили чакри

Вчора, 21 червня, в Україні та Вінниці зокрема святкували день йоги.Вінничани спочатку медитували, потім влаштували годину сміху. Пр це повідомляє ресурс “День”.

Інструктори кажуть, такі вправи корисні для здоров’я та психологічного стану.

"Йдуть фізичні вправи, серце краще працює, ми дихаємо, ще краще коли ми займаємося йогою на природі. Тому що йде більше поглинання енергії, кисню і тіло набагато більше оздоровлюється. Наш психо-емоційний стан також приходить в баланс", - говорить інструктор з йоги Володимир Мальцев.

А самі учасники зазначають, що йога справді змінює внутрішній світ людини, дає їй життєдайну енергію та навіть допомагає скинути зайву вагу.

До речі, Міжнародний день йоги цього року відзначали уперше - ООН ухвалила його за пропозицією індійського уряду. Таким чином сподіваються привернути більше уваги до здорового способу життя.